Efeito do FIFA 11+ na melhora do desempenho em atletas profissionais de futsal: estudo pré-experimental

Abstract

Introdução: O futsal é uma modalidade esportiva caracterizado pela sua extrema velocidade e intensidade de disputa de bola, tem mostrado uma exigência cada vez maior no processo de formação de jogadores de alto rendimento. Dentro deste contexto, aspectos físicos, técnicos e psicológicos influenciam diretamente o processo de formação e rendimento destes atletas. Ao caracterizar o futsal como um esporte de alta exigência de fatores físicos, técnicos e táticos, justifica-se a necessidade de desenvolver condições específicas, capazes de promover atitudes rápidas e precisas na execução de seus gestos motores. O treinamento funcional assume certa obrigatoriedade no futsal, é uma técnica de treinamento físico baseado no desenvolvimento de um sistema neuromuscular integrado, cujo objetivo é tornar o corpo humano mais forte, rápido e preciso. O treinamento funcional aplicado junto ao plano de treinamento desportivo, atuará como aliado ao treinamento padrão utilizado no futsal, entre essas, o programa 6 de aquecimento “FIFA11+”, trata-se de um programa com exercícios de corrida em baixa, moderada e alta velocidade, alongamento ativo, contato controlado entre companheiros, exercícios de força, equilíbrio, agilidade, potência e movimentos de fixação/partida que visam à prevenção de lesões por meio de exercícios dinâmicos que induzem o aquecimento apropriado ao organismo humano para a prática esportiva. Objetivo: Examinar a eficácia do programa FIFA 11+ no desempenho em atletas profissionais de futsal. Metodologia: Trata-se de um estudo clínico, com amostra de dez participantes saudáveis, do sexo masculino, na faixa etária de quinze a vinte e sete anos, os quais foram submetidos há um período de treinamento de cinco semanas, com frequência de dois dias por semana, onde realizaram o protocolo de prevenção de lesões do FIFA 11+. Os participantes foram submetidos a uma avaliação pré e pós-teste composta pelos testes físicos de Salto Vertical, Illinois Agility Test e Y Balance Test. Resultados: Houve diferenças significativas nos quesitos de potência, agilidade e equilíbrio, constatado por meio do pré e pós-teste. Conclusão: Com os resultados obtidos pode-se concluir que o programa FIFA 11+ é eficaz no que diz respeito à melhoria no desempenho de atletas de futsal, aumentando assim o rendimento dos mesmos.