Influência do exercício nordic hamstring na atividade eletromiográfica e no pico de torque dos músculos uiotibiais em indivíduos fisicamente ativos: estudo clínico

Abstract

Introdução: Muitas evidências científicas afirmam que lesões dos músculos isquiotibiais (MI) estão classificadas entre as mais comuns em diferenciados esportes. Dessa maneira, o exercício excêntrico desempenha um papel contundente no sistema musculoesquelético, proporcionando melhorias consideráveis na estabilidade, na força muscular e na diminuição do risco de lesões. O exercício Nordic Hamstring (ENH) foi desenvolvido como um método de treinamento para melhorar a efetividade da contração excêntrica dos músculos isquiotibiais (MI). Estudos demonstram que incluir o ENH em uma intervenção tem como efeito a diminuição da incidência de lesões e fortalecimento dos MI. A eletromiografia de superfície (EMGs) é afirmada como a técnica mais utilizada para analisar a atividade muscular. Através dela o pico de torque vem sendo relatado em protocolos que utilizam contrações isométricas e dinâmicas como um fenômeno que atua no aumento da amplitude do sinal eletromiográfico. O presente estudo tem como objetivo principal verificar os efeitos do ENH na atividade eletromiográfica e no pico de torque de indivíduos fisicamente ativos. Metodologia: Trata-se de um estudo clínico. A amostra foi composta por dez indivíduos fisicamente ativos, os quais foram convidados a participar de um período de treinamento com 12 sessões, três vezes por semana. Os participantes foram submetidos a uma avaliação e reavaliação da atividade eletromiográfica e do pico de torque dos músculos isquiotibiais através da eletromiografia de superficie. Resultados: Pode-se observar que não houve mudanças significativas na atividade elétrica dos músculos avaliados, tanto na contração isométrica voluntária máxima (membro direito p=0,755 / membro esquerdo p= 0,574) quanto na atividade muscular durante o movimento proposto (membro direito p=0,914 / membro esquerdo p= 0,846). Em relação ao pico de torque eletromiográfico, houve mudança significativa nos valores pré x pós no membro direito (p=0,014), fato não ocorrido no membro esquerdo (p=0,138). Conclusão: A presente pesquisa analisou que o ENH não teve efeitos significativos na atividade elétrica dos isquiotibiais, tanto na contração isométrica voluntária máxima, quanto durante o movimento. Porém, houve um aumento significativo no pico de torque eletromiográfico no membro dominante após a intervenção com 12 sessões de treinamento.